- اعرف شخصيتك وشخصيات الآخرين وكيف التعامل معها بنجاح.

الإنسان الخشن:

خصائصه:

• قاسي في تعامله حتى أنه يقسو على نفسه أحيانا.

• لا يحاول تفهم مشاعر الآخرين لأنه لا يثق بهم.

• يكثر من مقاطعة الآخرين بطريقة تظهر تصلبه برأيه.

• يحاول أن يترك لدى الآخرين انطباعا بأهميته .

• مغرور في نفسه لدرجة أن الآخرين لا يقبلوه.

• لديه القدرة على المناقشة مع التصميم على وجهة نظره.

• يرى نفسه أنه بخير و لكن الآخرين ليسوا بخير.

كيف نتعامل معه؟

• اعمل على ضبط أعصابك و المحافظة على هدوئك.

• حاول أن تصغي إليه جيدا.

• تأكد من أنك على استعداد تام للتعامل معه.

• لا تحاول إثارته بل جادله بالتي هي أحسن.

• حاول أن تستخدم معلوماته و أفكاره.

• كن حازما عند تقديم وجهة نظرك .

• أفهمه أن الإنسان المحترم على قدر احترامه للآخرين .

• ردد على مسامعه الآيات و الأحاديث المناسبة.

• استعمل معه أسلوب: نعم...... و لكن.....

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الودود ذو الشخصية البسيطة

خصائصه:

• هادئ و بشوش و تتميز أعصابه بالاسترخاء.

• يثق بالناس و يثق أيضا بنفسه.

• يرغب في سماع الإطراء من الآخرين .

• طيب القلب و يرحب بزواره و مقبول من الآخرين .

• غير منظم و لا يحافظ على المواعيد و ليس للزمن قيمة .

• حسن المعاملة و المعشر و كثير المرح.

• لديه شعور بالأمان.

• يتحاشى الحديث حول العمل.

• يرى نفسه بخير و الآخرين بخير أيضا.

كيف نتعامل معه?

• قابله باحترام و حافظ على الإصغاء الجيد.

• المحافظة على مناقشة الموضوع المطروح و عدم الخروج عنه.

• حاول العمل على توجيه الحديث إلى الهدف المنشود.

• حاول المحافظة على المواعيد, و أفهمه مدى أهمية الوقت.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الشخص المتردد

خصائصه:

• يفتقر إلى الثقة بنفسه.

• تظهر عليه علامات الخجل و القلق.

• تتصف مواقفه غالبا بالتردد.

• يجد صعوبة في اتخاذ القرار .

• يضيع وسط البدائل العديدة.

• يميل للاعتماد على اللوائح و الأنظمة.

• كثير الوعود و لا يهتم بالوقت.

• يطلب المزيد من المعلومات و التأكيدات.

• يرى نفسه أنه ليس بخير و الآخرين بخير.

كيف نتعامل معه:

• محاولة زرع الثقة في نفسه.

• التخفيف من درجة القلق و الخجل .

• ساعده على اتخاذ القرارات و أظهر له مساوئ التأخير في ذلك.

• اعمل على توفير نظام معلومات جيد لتزويده بالمعلومات.

• أعطه مزيدا من التأكيدات.

• أفهمه أن التردد يضر بصاحبه و بعلاقته مع الآخرين.

• أفهمه أن الإنسان يحترم بثباته و قدرته على اتخاذ القرار.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الشخص الذي تتصف ردود الفعل لديه بالبطء

خصائصه:

• يتميز بالبرود و يصعب التفاهم معه.

• يتميز بدرجة عالية من الإصغاء.

• لا يرغب في الاعتراض على الأفكار المعروضة.

• يتهرب من الإجابة على الأسئلة الموجهة إليه.

• لا يميل للآخرين فهو غير عاطفي.

كيف نتعامل معه?

• عالجه بأسلوبه من خلال إصغائك الجيد.

• وجه إليه الأسئلة المفتوحة التي تحتاج إلى إجابات مطولة .

• استخدم معه الصمت لتجبره على الإجابة.

• لتكن بطيء في التعامل معه و لا تتسرع في خطواتك.

• أظهر له الاحترام و الود.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الشخصية المعارضة

خصائصه:

• لا يبالي بالآخرين لدرجة أنه يترك أثرا سيئا لديهم.

• يفتقر إلى الثقة لذا تجده سلبيا في طرح وجهات نظره.

• تقليدي و لا تغريه الأفكار الجديدة و يصعب حثه على ذلك.

• لا مكان للخيال عنده فهو شخصية غير مجددة.

• عنيدا, صلب, يضع الكثير من الاعتراضات .

• يذكر كثيرا تاريخه الماضي.

• يلتزم باللوائح و الأنظمة المكتوبة نصا لا روحا.

• لا يميل للمخاطرة خوفا من الفشل.

كيف نتعامل معه?

• التعرف على وجهة نظره من خلال مواقفنا الإيجابية معه.

• تدعيم وجهة نظرك بالأدلة للرد على اعتراضاته.

• أكد له على أن لديك العديد من الشواهد التي تؤيد أفكارك.

• عدم إعطاؤه فرصة للمقاطعة.

• قدم أفكارك الجديدة بالتدريج.

• لتكن دائما صبورا في تعاملك معه.

• استعمل أسلوب: نعم.....و لكن.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الشخصية العدوانية المستعدة للتشاجر

خصائصه:

• عدواني و يثير المشاكل.

• يمكن إثارته بسهولة.

• يتمسك برأيه و يعتمد فقط على نفسه.

• عبوس الوجه , متقلب المزاج و متوتر الأعصاب.

• يرفض الآخرين و أفكارهم و يبدي عدم اهتمام.

• يستخدم أسلوب الهجوم على الجوانب الشخصية.

• يكثر من الصياح لكي يروع الآخرين.

كيف نتعامل معه?

• أصغ إليه جيدا لكي تمتص انفعاله و غضبه.

• حافظ على هدوئك دائما و لا تنفعل.

• لا تأخذ كلامه على أنه يمس شخصيتك.

• تمسك بوجهة نظرك و دافع عنها بقوة الحجة و البرهان.

• أعده إلى نقاط الموضوع المتفق عليها.

• استخدم معه المنطق و ابتعد عن العاطفة.

• ابتسم و حافظ على جو المرح.

• استعمل أسلوب: نعم......و لكن.....

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

مدعي المعرفة

خصائصه:• 

لا يصدق كلام الآخرين و يبدي دائما اعتراضه.

• متعالي, و يحب السيطرة الكلامية و يميل إلى السخرية.

• عنيد, رافض, و متمسك برأيه.

• يفتخر و يتحدث عن نفسه طيلة الوقت.

• شكاك, و يرتاب بدوافع الآخرين.

• يحاول أن يعلمك حتى عن عملك أنت.

كيف نتعامل معه?

• تماسك أعصابك و حافظ على هدوئك التام.

• تقبل تعليقاته و لكن عليك أن تثابر في عرض وجهة نظرك.

• الجأ في مرحلة ما إلى الإطراء و المدح.

• اختر الوقت المناسب لمقاطعته في مواضيع معينة.

• لتكن واقعيا معه دائما.

• لا تفكر في الانتقام منه أبدا.

• استعمل أسلوب : نعم....و لكن......

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الثرثار

خصائصه:

• كثير الكلام و يتحدث عن كل شيئ و في كل شيئ.

• يعتقد أنه مهم.

• يمكن ملاحظة رغبته في التعالي إلا أنه أضعف مما تتوقع.

• يتكلم عن كل شئ باستثناء الموضوع المطروح للبحث.

• يقع في الأخطاء العديدة.

• واسع الخيال ليثبت وجهة نظره.

كيف نتعامل معه?

• قاطعه في منتصف حديثه و عندما يحاول استعادة أنفاسه, قل له: يا سيد ... ألسنا بعيدين عن 

الموضوع المتفق عليه؟

• اثبت له أهمية الوقت و أنك حريص عليه.

• أشعره بأنك غير مرتاح لبعض أحاديثه و ذلك بالنظر إلى ساعتك... و بالتنفيخ و ... إلخ يعني بالعربي الفصيح طنشه.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الخجول

خصائصه:

• يفتقد إلى الثقة في نفسه.

• من السهولة إرباكه.

• متحفظ و يتبدل لونه لأقل مؤثر.

• يحاول الاختباء خلف الآخرين.

• يتصف سلوكه عامة بالفشل في حياته العملية و الخاصة.

كيف نتعامل معه؟

• اطلب منه تقديم وجهة نظره.

• قل له: إن الإنسان يحترم لمعلوماته, و إظهارها للاستفادة منها.

• حاول أن تعمل على زيادة ثقته بنفسه و ذلك بوضعه في مواقف مضمون نجاحها.

• لا تقدم إليه البدائل, و حاول أن تعطيه الحل ليثبت عليه.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

العنيد

خصائصه:

• يتجاهل وجهة نظرك و لا يرغب في الاستماع إليها.

• يرفض الحقائق الثابتة ليظهر درجة عناده.

• صلب, قاس في تعامله.

• ليس لديه احترام للآخرين و يحاول النيل منهم.

كيف نتعامل معه؟

• أشرك الآخرين معك لكي توحد الرأي أمام وجهة نظره.

• اطلب منه قبول وجهة نظر الآخرين لمدة قصيرة لكي تتوصلوا إلى اتفاق.

• أخبره بأنك ستكون سعيدا لدراسة وجهة نظره فيما بعد.

• استعمل أسلوب: نعم......و لكن… 

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

المتعالي

خصائصه:

• يعتقد أن مكانه وسط المجموعة لا يمثل المكانة التي يستحقها و أن ذلك يمثل مستوى أقل 

بكثير مما يستحق.

• يحاول تصيد السلبيات لدى الآخرين و يحاول إيصالهم إلى المواقف الحرجة.

• يعامل الآخرين بتعال لاعتقاده أنه فوق الجميع.

كيف نتعامل معه?

• لا تحاول استخدام السؤال المفتوح معه, لأنه ينتظر ذلك ليحاول إثبات أن لديه المعلومات 

المفتوح إليه أنه هو حلال المشاكل و أن رأيك لا يمثل أي قيمة بالنسبة له.

• استعمل معه أسلوب: نعم.... و لكن, مثال: إنك فعلا على حق و لكن لو فكرت معي في ......فهذا غير صحيح.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الباحث عن الأخطاء

خصائصه:

• مقولته المشهورة: الهجوم خير وسيلة للدفاع.

• يتصيد الأخطاء على درجة عالية.

• لديه دائما مجموعة من الأسئلة ليواجه بها الآخرين.

• تراه يتنقل من مكان لآخر بحثا عن الأخطاء.

• ليس لديه احترام لمشاعر الآخرين.

كيف نتعامل معه?

• لا تفقد السيطرة على أعصابك معه.

• لا تفتح له الباب الكامل ليقول كل ما عنده.

• أصغ إليه بدرجة عالية.

• أفهمه أن لكل إنسان حدود يجب أن يلتزم بها.

• لا تعطيه الفرصة للسيطرة الكلامية.

• استعمل معه أسلوب: نعم .....و لكن.

ها نحن قد عدنا من جديد و معنا نماذج جديدة .

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

المفكر الإيجابي

خصائصه:

• يتصف بمواقفه الإيجابية المعقولة.

• متحمس, ذكي, يهتم بالنتائج.

• مفاوض جيد و يوجه الأسئلة البناءة.

• يعترض بأسلوب لبق مقبول.

• يصغي إصغاء جيدا.

• واقعي و يتخذ قراراته بهدوء و عقلانية.

كيف نتعامل معه?

• ليكن تعاملك معه إيجابيا بمنهج ناضج.

• اتبع التسلسل المنطقي في أحاديثك معه.

• لا تأخذ كل ما يطرحه قضايا مسلم بها.

• كن أمينا في تعاملك معه.

• تقبل تحدياته و استجب لها بفاعلية.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الشاكي

خصائصه:

• كثير الشكوى: إذا حاولت تقديم النصيحة له يقول: يبدو لي عدم فهمك الأمر.

• لو سالت, كيف حالك اليوم؟ عندها يقص علينا قصة حياته كلها, متاعبه مع عائلته, مشاكله 

المالية, متاعبه مع مديره...الخ.

كيف نتعامل معه?

• الإصغاء الجيد إليه لغرض فهم وضعه, و صياغة مشكلته بجمل توحي إليه بأننا معه و نتفهم مشكلته.

• لا تحاول أن تسدي النصح إليه بل المصادقة على صحة الشكوى مما يشعر صاحبها بالارتياح.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

كثير المطالب

خصائصه:

• صعب المراس, و لكنه ليس من الشاكين أو الغضبانين.

• يصعب التعامل معه بكثرة المطالب.

• يحرجك بإلحاحه كأن تؤدي له خدمة عند سفره مثلا.

كيف نتعامل معه?

• عالجه بالمراوغة و التسويف: أخبره أنك ستفكر في طلبه و تحدثه في شانه لاحقا, و عندها 

تستطيع أن تفكر فعلا بما ستخبره, قل له: إنني مرتبط بمواعيد كثيرة, أرجو ألا تتوانى في 

الاتصال بي مرة ثانية.

- ما هو الحب الحقيقى؟

 الحب الحقيقى

ـــــــــــــــــــــــ

الحب الحقيقي .. هو أن تزرع في طريق من تحبهم وردة حمراء .. وتزرع في خيالهم حكاية جميلة .. وتزرع في قلوبهم نبضات صادقة .. ثم لا تنتظر المقابل ..! 

الحب الحقيقي .. هو أن ترمي لهم بطوق النجاة في لحظه الغرق .. وتبني لهم جسر الأمان في لحظات الخوف .. وتمنحهم ثوبك في لحظات العري كي تسترهم .. تم لا تنتظر المقابل ..! 

الحب الحقيقي .. هو أن تبيع دموعك كي تشتري لهم الفرح .. وتراقص بينهم ألما كي تمنحهم السعادة .. وتبكي بعيدا عنهم كي لا تفسد فرحهم .. ثم لا تنتظر المقابل ..! 

الحب الحقيقي .. هو أن تتحول الى عكاز كي ترحم عجزهم .. وتتحول الى مراة كي تقوم عيوبهم .. وتتحول الى مطر كي تبل جفافهم .. ثم لا تنتظر المقابل ..! 

الحب الحقيقي .. هو أن تخترع لهم الهواء عند اختناقهم .. وتنزف لهم دموعك عند عطشهم .. وتقتطع لهم من جسدك عند جوعهم .. ثم لا تنتظر المقابل ..! 

الحب الحقيقي هو أن تشعل أناملك كي تضيء لهم الطريق .. وتحرق أيامك كي تبث فيهم الدفء .. وتمنحهم عينيك بدون تردد كي تنير لهم الظلام .. ثم لا تنتظر المقابل ..! 

الحب الحقيقي .. هو أن تساعدهم على الوقوف عند التعثر .. وتساعدهم على الفرح عند الحزن .. وتسعدهم على الأمل عند اليأس .. ثم لا تنتظر المقابل ..! 

الحب الحقيقي .. هو أن تحتفظ لهم في داخلك بمساحة جميلة من الأحلام .. ومساحة شاسعة من الرحمة والمودة ..وأن تملك قدرة فائقة على الغفران لهم مهما اساؤوا اليك .. ثم لا تنتظر المقابل ..! 

الحب الحقيقي .. هو أن تترجم احساسهم الى من يهمهم أمره .. وتحمل أحلامهم الى من لا يكتمل حلمهم الا به .. وتدعو لهم بالسعادة مع سواك اذا كانت سعادتهم مع سواك .. ثم لا تنتظر المقابل ..! 

الحب الحقيقي .. هو أن تمتص حزنهم وتمتليء به .. وتنصت الى همومهم وتضخم بها .. وتحمل عنهم ما لا يستطيعون حمله من متاعب الحياة ..ثم لا تنتظر المقابل ..! 

الحب الحقيقي .. هو أن تقدم لهم دعوة الى الحياة حين يفقدون شهية الحياة .. وتقدم لهم دعوة للحلم حين يفقدون المعنى الجميل للحلم .. وتقدم لهم دعوة اللجوء الى قلبك حين تغلق القلوب في وجوههم .. ثم لا تنتظر المقابل ..!

- حقائق عن شركة أبل.

- على الرغم من الشهرة التي تتمتع بها شركة آبل ومنتجاتها الإلكترونية الموجودة بكل مكان كالآي فون والأيباد إلا أنه يوجد بعض الحقائق والمعلومات التي ربما يجهلها الكثيرين عن الشركة ومكتبها الرئيسي الموجود بكاليفورنيا و سوف نلقي الضوء على هذه الحقائق….

 1- ستيف جوبز الرئيس التنفيذي للشركة له أصول سورية إن ستيف جوبز الرئيس التنفيذي لشركة آبل سابقا والذي قد وافته المنية في اكتوبر 2011 قد ولد في الرابع والعشرين من فبراير 1955 في ولاية كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية، وهو ابن بالتبني لكل من بول وكلارا جوبز، وأبواه الحقيقيان هما الأم الأمريكية جوان سيمسون، والأب السوري عبد الفتاح جندلي المولود في مدينة حمص ولستيف اخت تدعى منى سيمبسون وهي روائية مشهورة التقى بها بعد سنوات طويلة بسبب قيام عائلة أخرى بتبنيها.

 2- سعر أول كمبيوتر طرحته آبل كان يحمل رقما له دلالات شيطانية في الثقافة الأمريكية كان سعر أول كمبيوتر طرحته آبل 666.66 دولار ولم يلتفت جوبز أن هذا الرقم المحتوي على رقم 6 ثلاثة مرات له دلالة شيطانية ولذلك تم استبداله برقم 667 دولار حيث أنه يكون إلى جانب ذلك أسهل في الكتابة وكان سعره 500 دولار بسعر الجملة.

 3- تصدر آبل منتجاتها عبر الجو وليس البحر حيث تعتبر آبل هي من أكثر مستخدمين خدمات الطيران في نقل مخزونها لأنها تكون آمنه على المنتجات كما أنها أسرع وتوفر كثيرا من الوقت، كما أن المخاطر التي تحيط بالتوصيل البحري كبيرة وقد تؤثر على المنتجات ولذلك كان تفضيل آبل لاستخدام النقل البري لنقل مخزونها.

 4- ماكنتوش هو نوع التفاح المفضل لهم تسمية ماكنتوش (Macintosh) تعود إلى اسم أحد أنواع التفاح اسمه McIntosh. وأول جهاز ماكنتوش تم إطلاقه في 24 يناير عام 1984 من شركة آبل وقد بدأ مشروع “ماكتنوش” مع الموظف جيف راسيكن الذي صنع جهاز حاسب سهل الاستخدام ومنخفض التكلفة للمستخدم العادي. وأراد جيف راسيكن تسمية الحاسب على نوع التفاح المفضل لديه “الماكنتوش” وقد حاول ستيف تغييره ولكن رفض جيف ثم بعد ذلك ولأسباب قانونية تم تغيير الإسم, فقد كان قريبا جداً من الناحية الصوتية لشركة مصنعة لمعدات السمعية تحمل نفس الإسم .

 5-   الصور الموجودة بموقع آبل إن الصور الموجودة على موقع وإعلان موقع آبل لم تنشأ بالكمبيوتر بل هي مجموعة من الصور اللامعة والبراقة العالية الجودة فائقة الوضوح وقريبة جدا من بعضها حيث يتم تركيب الصور معا بطريقة مماثلة للتصوير الفوتوجرافي ذات النطاق الحركي بالمزج بين الصور وحركتها بشكل عالي الدقة والتركيز.

 6-  ستيف وزنياك لازال موظفا بشركة آبلف إن ستيف وزنياك Steve Wozniak المؤسس المشارك في تأسيس الشركة عام 1976 مازال موظفا بالشركة، فعلى الرغم من مكوثه بمنزله  وعدم تواجده بالشركة إلا أنه لازال اسمه مسجلا كموظف بالشركة ويتقاضى راتب 120000 دولار سنويا.

7- آخر كلمة لستيف جوبز قبل وفاتهف إن آخر كلمة نطق بها ستيف جوبز قبل وفاته كانت Oh Wow عندما رأي أراد عائلته متجمعين وهذا وفقا لما ذكرته أخته منى سيمبسون في التأبين الذي نشرته له في صحيفة نيويورك تايمز.

 8- لشركة آبل ثلاثة ممولين لقد تأسست شركة آبل في عام 1976 من قبل ثلاثة أشخاص هم ستيف جوبز، ستيف وزنياك، ورونالد واين. ورونالد واين هو من رسم شعار شركة آبل وكتب اتفاقية الشراكة الأصلية، ولكنه قد باع حصته ب800 دولار فقط خشية من الخسارة والديون، والعجيب أن حصته التي باعها ب 800 دولار فقط تبلغ قيمتها اليوم 35 مليار دولار.

9- المصمم Ive هو من اختار اللون الأبيض للآي-باد لقد عارض ستيف جوبز اختيار اللون الأبيض لمنتجات الشركة في البداية، لكنه اقتنع برأي المصمم Sir Jony Ive في استخدامه كلون أولي لمنتجاته. حيث أن اللون الأبيض يجعل المنتج أكثر تميزا ويمكن عمل بعد الظلال عليه ليبدو كضوء القمر.فف.

10- التعبئة بدقة تهتم شركة آبل اهتماما كبيرا في تعبئة منتجاتها كما أن مكتب الشركة في كاليفورنيا تحتوي على غرفة سرية مخصصة للتعبئة, وهم يبذلون قصارى جهدهم ويستغرقون وقتا طويلا في تعبئة الأجهزة حتى تلقى رضا المستهلك عند شراء المنتج. 11- الكور في السيرة الذاتية للمصمم Ive وضع الكاتب صورة لكمبيوتر Apple I بالشاشة الصندوق المتصلة بقاعدة من البولي ستيرين مع وجود سماعتين على شكل كور متصلين بالجهاز أيضا. وهذه المعلومات من المؤكد أن البعض كان يجهلها والآن أصبح يعرفها، تابع ثقف نفسك دائما كي تحصل على معلومات جديدة وحصرية.

- كيف تعرف ما تفكر به المرأة وما تريده ؟

- معرفة ما تريده المراة هو حلم كل رجل و فهم عقلية المرأة عملية معقدة تحتاج للكثير من الجهد ولكنه شىء يستحق المحاولة لانك إذا توصلت لذلك سيكون من السهل ارضائها وجلب السعادة لها ولنفسك. فلنتعرف على بعض النقاط التى تستطيع من خلالها تحقيق ذلك  :
 1-افهم أنها قد تجهل أحيانا ما تريده !   لهذا قد تعجز عن فهمهم فى البداية، ولأن النساء مختلفة مثلما كل الرجال مختلفين فقط مع الوقت والجهد ستكون قادرا على فهمهم بشكل أفضل.

2-استمع جيدا: استخدم كلا أذنيك وكل حواسك الأخرى لتعيرها كامل اهتمامك. قد تخبرك بشئ كلاميا أو بلغة الجسد. يجب أن تفهم ما تعنيه كلماتها وكيف تعبر عن نفسها.

3-لا تفترض أمرا ما عندما يتعلق بالمرأة: ولكن اسألها عندما تجهله، قد لا تعطيك اجابة شافية ولكن يمكنك دائما المحاولة ! النساء حساسة فعاملها بطريقة جيدة و لطيفة دوما.

 4-الراحة: من اجل أن تصارحك المرأة بدواخلها يجب أن تشعر معك بالأمان. فتأكد أن تشعرها بالأمان قبل أن تتوقع منها اخبارك بأسرارها. تلك أهم النقاط لتعرف ما تريده المرأة ، لأنه عندما تشعر بالأمان معك ستصارحك وتجعلك تخاطب عقلها وهى أهم خطوة للفوز لقلبها. 

المصدر : ثقف نفسك

- الفوائد الصحية المذهلة للرمان.

إن الرمان هو تلك الفاكهة ذات الفوائد الصحية المتعددة والطعم اللذيذ الرائع خصوصا عصير الرمان ولذلك فهي تعتبر من أهم الفواكه وقد أجريت العديد من الدراسات والأبحاث على الرمان لمعرفة فوائده  فوجدوا العديد من الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى وسوف نقوم من خلال هذه المقالة  بذكر أهم تلك الفوائد:

 1- الرمان مصدر غني بالفيتامينات يعتبر الرمان مصدر غني بالفيتامينات والمعادن حيث يحتوي على فيتامينات A, B5, C , E ويحتوي من المعادن على الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد، وبجانب الفيتامينات والمعادن فالرمان يحتوي كذلك على نسبة عالية من الألياف.

 2- يقاوم السرطان وفقا لما نشرته جامعة هارفارد فإن عصير الرمان يكافح الإصابة بالسرطان لأن المواد الطبيعية الموجودة به تهاجم الخلايا التي تسبب السرطان وتدمرها.

 3- مفيد في أمراض القلب والأوعية الدموية الرمان يساهم بقوة في مقاومة أمراض القلب وأمراض الدم مثل ارتفاع نسبة السكري وارتفاع ضغط الدم ويعمل كذلك على تقليل نسبة الكولستيرول الضار ويرفع نسبة الكولستيرول الجيد.

 HDL. 4-  الرمان ومرض السكري على الرغم من احتواء الرمان على نسبة عالية من السكر الطبيعي إلا أنه يعتبر مفيد جدا لمرضى السكري، حيث أثبتت بعض الدراسات أن الرمان يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تقليل شدة مرض السكري.

 5- حماية القلب الرمان يحتوي على نسبة من المواد المضادة للأكسدة مثل البولي فينول والتانينز والانثراسين وكل هذه المواد مهمه ومفيدة جدا لصحة القلب، كما أثبتت دراسات معهد أبحاث الطب الوقائي أن الرمان كذلك يعمل على حماية الشرايين من التصلب.

 6-  فقدان الوزن يعتبر الرمان من أهم الفواكه التي تساعد على انقاص الوزن حيث أن الرمان يقضي على الأوعية الدموية التالقة ويقلل من نسبة الكولستيرول الضار LDL في الدم ويقوي الدورة الدموية وتدفق الدم بالجسم، كما أنه يعمل على إزالة السموم  من الجسم ويقوي الجسم ولذلك فهو يعمل على انقاص الوزن الزائد.

 7-  الحيوانات المنوية إجريت دراسة على 28 من الفئران الذكور ووجدوا أن الرمان يساعد بشكل فعال في زيادة عدد الحيوانات المنوية ويزيد من معدل تكوينها ولذلك فالرمان يعتبر عنصر مكمل لزيادة انتاج الحيوانات المنوية.

 8-  يقاوم ارتفاع ضغط الدم تقليل ارتفاع ضغط الدم يعد من أهم فوائد الرمان الصحية، وفي دراسة أجريت عام 2009 ثبت أن الرمان يقوي الدورة الدموية ويقلل الالتهابات ويضبط مستوى ضغط الدم.

 9- يحمي الشرايين يعمل الرمان على منع تصلب الشرايين كما يحميها من التجلط  أيضا .

 10-   سرطان الثدي أثبتت بعض الدراسات أن الرمان يهاجم سرطان الثدي حيث يدمر الخلايا السرطانية ويوفر بيئة جيدة لنمو الخلايا السليمة.

 11-   تقليل نسبة الكولستيرول من أهم فوائد الرمان أيضا أنه يعمل على تقليل نسبة الكولستيرول الضار في الدم LDL ويرفع نسبة الكولستيرول الجيد.

HDL- 12-  يعالج اضطرابات المعدة عصير الرمان يعالج أمراض المعدة المختلفة مثل آلام المعدة والقيء والغثيان وقرحة المعدة الناتجة من زيادة الأحماض الحارقة بها.

 13-  يقوي جهاز المناعة يحتوي الرمان على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة ولذلك فهو يقوي الجهاز المناعي وبالإضافة لذلك فإنه يعمل على إزالة الشعور بالتعب ويمد الجسم بالقوة والطاقة.

14-   العناية بالبشرة يعتبر عصير الرمان من أهم الفواكه المفيدة جدا لصحة الجلد لما يحتويه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية التي تزيد من صحة ونضارة الجلد ولذلك فإلى جانب الفوائد الصحية السابقة للرمان فالعناية بصحة الجلد أيضا تعتبر من أهم تلك الفوائد.

المصدر : ثقف نفسك

- الفرق بين الصداع النصفى وأنواع الصداع الأخرى

قد يصعب علينا عند الشعور بصداع تحديد نوعيته، كما يصعب علينا التفريق بين  أنواعه المختلفة، وتشير الدراسات العلمية الحديثة إلى أن الصداع النصفى يعد من أخطر أنواع الصداع من حيث شدة الألم ومدة الإصابة أنه، فما الفرق بين الصداع النصفى وبين أنواع الصداع الأخرى؟.

يوضح لنا الدكتور أسامة أبو المجد استشارى أمراض المخ والأعصاب، إلى أن هناك أسبابا عديدة للإصابة بالصداع، ويمكننا التفريق بين الصداع العادى، وبين الصداع النصفى عن طريق الأعراض. 

فعند الإصابة بالصداع نتيجة لأسباب عديدة كوجود ورم بالجسم، أو لارتفاع فى ضغط الدم أو لوجود مشكلة ما فى مختلف أجزاء الجسم، يشعر المريض بألم شديد فى الرأس، ولكن سرعان ما يزول بمسكن، كما أن الصداع العادى لا يستمر لأيام متواصلة ولكنه يتوقف بتوقف المسبب للإصابة به. 
ولكن فى حالة الصداع النصفى فيستمر لأيام متواصلة كما أنه لا يستجيب للمسكنات لتخفيف الألم، فضلا عن ظهور بعض الأعراض الأخرى على مريض الصداع النصفى منها الزغللة، والشغور بالغممان والقىء فى بعض الأحيان.

والصداع المزمن يظهر فى شكل نوبات تستمر لفترة من الوقت، وتظل مع الإنسان لسنوات طويلة، ويأتى دائما الألم بنفس الطريقة، وفى نفس المكان 
بينما الصداع العادى، الذى يعترض حياتنا فى كثير من الأوقات تختلف أعراضه، وأيضا أماكن الألم به، ولا يستمر معنا لسنوات طويلة بنفس الطريقة.

ويؤكد دكتور أسامة أن ألم الصداع النصفى قد توقظ المريض من نومه وينصح أنه بمجرد الشك، فى الإصابة بالصداع النصفى، يجب المتابعة مع الطبيب وإجراء فحوصات كأشعة مقطعية على المخ، للتأكد من عدم وجود أى التهابات مؤدية إلى هذا الصداع.

 المصدر : اليوم السابع

- الإسعافات الأولية حالة تعرض طفلك للتسمم

قد يتعرض الطفل الصغير لعدد من المخاطر منها احتمالية تعرضه للسموم، فلا يجوز إطلاقا ترك أى أقراص أو أدوية فى متناول الطفل الصغير، بل يجب أن توضع الأدوية فى مكان مغلق، مع ضرورة مراعاة وضع السوائل والمبيدات الحشرية فى مكان أمن بعيد عن الطفل حتى لا يتعرض للمخاطر والمشاكل وإذا تعرض طفلك لبلع أى شىء قد يضر معدته عليكى التصرف بمجموعة من الأفعال.

كما يوضح دكتور عماد شكرى استشارى أمراض الأطفال قائلا، يجب التعرف على كمية الأدوية التى قام الطفل بابتلاعها، مع ضرورة تنظيف الفم من أى بقايا متعلقة بفم الطفل قد تضره أو تتسبب له الأذى، مع ضرورة إرغام الطفل على التقيؤ، ومن الخطأ إرغام الطفل على شراب ماء مملح، لأن هذا الأمر يسبب له نوعا من المشاكل الصحية وفى حالة إصابته بالتسمم عن طريق تناول نوع من المنظفات المنزلية أو المبيدات فعليك بإبلاغ الطبيب، لأن محاولة جعله يتقيأ قد يجعله يستنشق السموم فى الرئة مع التقيؤ، وحاولى باستمرار متابعته حتى لا يقوم بشىء خاطئ يجعلك تندمى عليه، ولابد أن تنبهى على طفلك بضرورة الابتعاد عن كل ما هو ضار والتشديد عليه فى ذلك حتى لا يتعرض للخطر. 

 المصدر : اليوم السابع

- مخاطر التناول المفرط لمسكنات الآلام على الجهاز الهضمى

قال الدكتور أحمد بهاء الدين استشارى الجهاز الهضمى والمناظير، يتناول العديد من الناس أنواع متعددة من مسكنات الآلام من تلقاء أنفسهم، بجرعات عشوائية دون اللجوء للكشف بواسطة الأطباء المختصين، ويحدث ذلك للأسف الشديد بشكل يومى وعلى نطاق واسع فى مجتمعنا مما يتسبب فى حدوث أضرار متعددة على الجسم من أغلب أنواع تلك المسكنات.

أضاف دكتور بهاء أنه من تلك الأضرار.. أضرار مباشرة على الجهاز الهضمى، لذا فمن واجبنا التوعية والتنويه على ضرورة توجه المريض الذى يعانى من أى آلام سواء كانت آلاما حادة أو مزمنة إلى الكشف بمعرفة الأطباء المختصين لتجنب حدوث أضرار جسيمة. 

تابع بهاء إذا تناولنا بشكل مختصر تلك الأضرار على الجه از الهضمى فهى تتسبب فى حدوث ارتجاع بالمرىء والتهابات بالمعدة والاثنى عشر قد تصل لحدوث تقرحات أو قرح تصل لمرحلة النزيف. كذلك تتسبب فى التأثير المباشر على الأمعاء والقولون مما يؤدى إلى اضطرابات فى حركية الجهاز الهضمى وسوء بالهضم والامتصاص وآلام متكررة بالبطن. أيضا تصل هذه الأضرار للكبد بشكل مباشر مما قد يؤدى إلى التهاب كبدى حاد أو مزمن.

وناشد بهاء قائلاً ولذلك نرجو أيضا من السادة الزملاء الصيادلة ضرورة التوعية الجيدة للجمهور بتوخى الحذر فى حالة التناول المفرط للمسكنات وبدون نصح الطبيب المختص.

 المصدر : اليوم السابع

- ترنيمة متأسفين غلطنا في حقك كتير

ترنيمة متأسفين غلطنا في حقك كتير

- مؤتمر الصلاة 2013 -

- إعرف نفسك و الأخر لإرتباط ناجح

إعرف نفسك و الأخر لإرتباط ناجح - أبونا داود لمعي

-صورة من زفاف باسم يوسف

- شركه جلوبل.طريقك للربح

شركه جلوبل عباره عن شركه دعايه عن طريق النت .. بتسوق منتجات عن طريق الموقع الخاص بيها 

www.globaladmart.com

ازاي بقي هي بتعمل دعايه وازاي بيتم المشاهده للاعلانات بتاعتها ؟!

1- شركه تعلن عن المنتج بتاعها عن طريق اعلان وبتدفع فلوس لشركه جلوبل

2- اعضاء ف الشركه بيشاهدوا الاعلانات دي وبردو بيدفعوا فلوس لشركه جلوبل 

واحد هيسئلني هو في حد بيدفع فلوس عشان يتفرج علي اعلانات ما التلفيزيون موجود واقعد قدام الاعلانات ليل ونهار واحط رجل علي رجل ومش هدفع مليم 

ج .. انت هتستفاد ايه لما تشوف الاعلانات ببلاش ومتخدش مقابل 

هتسئلني ازاي ؟

شركه جلوبل ليها 3 باقات 

1- الباقه الاولي ب 500 دولار يعني 3500 جنيه 

بيدفعوا للشركه .. تقوم الشركه بعمل مكتب لك علي صفحتها وكل اسبوع تدخل ليك 5 اعلانات مدة الاعلان متعديش ال 55 ثانيه 

بعد ما بتتفرج عليهم بتاخد فلوسهم ف وقتها ( قيمه مشاهده الاعلان الواحد 10 دولار يعني بيعادل (70) جنيه مصري .. اضرب الرقم ده ف 5 اعلانات يعني ( 50 دولار ) بيعادل (350) جنيه مصري 

يعني ف الشهر ب (1400) جنيه

2- الباقه الثانيه ب 6300 جنيه مصري بيدفعو للشركه 

تقوم الشركه عملالك مكتبين بأسمك وتحطلك علي كل مكتب 5 اعلانات اسبوعينا يعني المكتبين ب 10 اعلانات وقيمه الاعلان الواحد ب (70) جنيه يعني ف الاسبوع (700) جنيه

وف الشهر (2800) جنيه بيدخلوا جيبك

3- الباقه الثالثه ب 9100 جنيه مصري بيدفعوا للشركه

الشركه بتعملك 3 مكاتب وبيدخل لكل مكتب 5 اعلانات اسبوعيا يعني ال 3 مكاتب مع بعض ب 15 اعلان قيمه الاعلان ب (70) جنيه ف 15 اعلان هيساوي (1050) جنيه ف الاسبوع يعني ف الشهر (4200) جنيه

للاستفسار اكثر او الاشتراك الاتصال علي: 01227922012 (2+)